A importância de ter uma pele hidratada

A importância de ter uma pele hidratada

Em tempos de isolamento, o banho, a higienização das mãos e dos ambientes foi intensificada através de álcool e detergentes. Essa prática constante propicia o ressecamento das superfícies da pele. Você sabia que a hidratação é um dos passos mais importantes na rotina de cuidados da pele? É ela que ajuda a equilibrar a quantidade de água adequada em nosso corpo e pele, deixando-a com a aparência mais saudável e bonita. A hidratação é indispensável, por isso, vou falar sobre como ela é importante para todos os tipos de pele, inclusive as oleosas.

A importância de fazer alongamentos todos os dias, mesmo em casa!

A importância de fazer alongamentos todos os dias, mesmo em casa!

Essa quarentena nos pegou de surpresa! E agora como fazer para se manter sem dores e incômodos? A prática regular de alongamentos pode lhe ajudar nisso! Proporcionando benefícios como o relaxamento e alívio da tensão muscular, a melhora da postura e da flexibilidade corporal, e até mesmo o aumento do bem-estar físico e mental.